Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm luôn là nỗi ám ảnh của giới mày râu. Các bác sĩ chuyên khoa nam giới sẽ chia sẻ phương pháp tập luyện khắc phục bệnh lý này vì khả năng tình dục là yếu tố quyết định đến sức khỏe sinh sản và hạnh phúc gia đình. 

Xuất tinh sớm – Sinh lý nam giới được quan tâm nhất hiện nay.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng dương vật nam giới có cương cứng khi chưa đưa vào âm đạo hay đã đưa vào bên trong âm đạo nhưng lại xuất tinh trong khoảng thời gian rất ngắn khiến nữ giới hoặc cả 2 không đạt được khoái cảm tình dục.

Hướng dẫn phương pháp tự luyện tập chữa xuất tinh sớm.

Sau đây là những bài tập phòng tránh xuất tinh sớm ngay tại nhà dành cho các đấng mày râu gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”  với mục đích giúp cải thiện kỹ năng và khả năng tình dục của mình.

Mẹo dừng lại và bắt đầu.

Xuất tinh sớm và phương pháp tự luyện tập được tiến hành khi nam giới bắt đầu cảm thấy muốn xuất tinh. Nam giới có thể tạm dừng trước khi bị xuất tinh để giảm các kích thích. Có nhiều cách để nam giới rút dương vật ra khỏi âm đạo một vài giây hoặc không cần rút dương vật ra âm đạo mà để nguyên nhưng không di chuyển ra vào, hoặc có thể di chuyển từ từ chậm lại. Bởi khi bạn di chuyển qua lại thì dương vật và âm đạo của người phụ nữ có sự cọ sát nên dễ bị xuất tinh sớm.

Sau khi giảm kích thích ( khoảng 30 giây) thì bạn có thể tiếp tục quan hệ trở lại. Việc dừng lại và bắt đầu có thể lặp lại nhiều lần. Bên cạnh đó, nam giới nên chia sẻ tâm lý với bạn tình để làm chậm lại hoặc tạm dừng để cả 2 cùng đạt được cực khoái.

Thở sâu và thư giãn.

Thư giãn và thưởng thức chút rượu vang giúp kéo dài cuộc yêu.

Do tác dụng thư giãn của mẹo thư giãn và thở sâu, một số nam giới có thể uống một chút ly rượu vang khi làm tình để tránh tình trạng xuất tinh sớm. Khi có biểu hiện sắp xuất tinh, nam giới có thể hạn chế bằng cách nghĩ về những việc khác để tránh tình trạng xuất tinh.

Kích thích cậu nhỏ ngừng – Bắt đầu.

Sau khoảng vài ngày, nam giới nên thủ dâm khi không bị căng thẳng. Vì trong giai đoạn này, tư thế quan hệ không quan trọng vì sử dụng tay là chủ yếu. Tạm dừng kích thích khi gần đạt đến khoái cảm, ngưng vài giây đủ dài để độ hưng phấn giảm một chút.

Sau đó, bắt đầu kích thích dương vật theo nhịp, nên thực hiện lặp lại 3 lần. Tiếp tục tới lần thứ 4 với tốc độ nhanh tùy vào khả năng của bạn. Ở giai đoạn này, nên tập trung vào khoái cảm dương vật, không nên kiềm chế hoặc ngăn cản nó khiến xảy ra tình trạng rối loạn cương dương.

Ấn điểm cuối của cậu nhỏ.

Nhẹ nhàng ấn vào điểm cuối của cậu nhỏ (là điểm giữa của dương vật và hậu môn), giúp khống chế sự kích thích tình dục. Tuy nhiên, phương pháp này nên được chấp nhận bởi người bạn tình hoặc tự lặp lại đến khi xuất tinh.

Thay đổi các tư thế khi quan hệ tình dục.

Thay đổi tứ thế giúp cải thiện cuộc yêu.

Nhiều nam giới đạt được cực khoái và xuất tinh sớm ở tư thế quan hệ truyền thống ( tức là nam ở trên, nữ ở dưới). Với nam giới gặp phải tình trạng này, nên thay đổi để kéo dài thời gian quan hệ bằng cách nữ ở trên, nam ở dưới tùy theo sở thích. Đây là phương pháp như phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục được khuyến khích áp dụng.

Trên đây là chia sẻ về xuất tinh sớm và phương pháp tự luyện tập giúp các đấng mày râu lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình. Nếu việc áp dụng những phương pháp trên không đem lại hiệu quả, bạn nên đến phòng khám nam khoa để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị sớm vì có thể bạn bị xuất tinh sớm do mắc các bệnh lý nào đó, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Nguồn: 24h Tình yêu