• Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?

• Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm?

Để máy tính xách tay lên đùi

Ngày nay, khoa học công nghệ ngày càng tiến bộ, máy tính xách tay dần dần trở thành thiết bị không thể thiếu vừa phục vụ công việc, vừa để giải trí. Tuy nhiên, các nhà khoa học cảnh báo việc sử dụng máy tính quá thường xuyên đặc biệt là đặt máy tính trên đùi có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, dễ gây vô sinh.

Để điện thoại di động trong túi quần

Không chỉ laptop mà điện thoại di động cũng dần trở thành vật bất li thân với tất cả mọi người. Thế nhưng nhiều người không hề biết rằng nếu giữ điện thoại quá gần vùng kín thì các bức xạ từ điện thoại có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Đây cũng là một trong những thói quen khiến nam giới có khả năng bị vô sinh

Ngồi lâu một chỗ

Thường ngày khi đi làm, do công việc văn phòng nên không ít nam giới thường ngồi ở chỗ làm suốt ngày. Điều này cực kỳ gây hại cho sức khỏe và nó cũng là một trong những nguyên nhân gây vô sinh. Vì ngồi lâu một chỗ sẽ làm nóng tinh hoàn, làm ảnh hưởng tới chất lượng tinh trùng và giảm số lượng tinh trùng.

Mặt đồ lót quá chật

Việc mặc đồ lót quá chật khiến nhiệt độ vùng dưới của nam giới tăng cao tác động xấu tới sự hoạt động của tinh trùng, và chất lượng tinh trùng bị suy giảm.

Hút thuốc lá

Hút thuốc lá không chỉ gây bệnh về phổi và hệ hộ hấp mà còn là nguyên nhân khiến khả năng sinh con kém hơn. Theo báo cáo của Hiệp hội Y khoa Anh, những người hút thuốc lá có khả năng sinh sản thấp hơn từ 10-40% so với những người không hút thuốc.

Đi xe đạp lâu

Hoạt động thể thao rất tố cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu các quý ông  không ngờ rằng nếu ngồi trên xe đạp tập luyện trong thời gian dài sẽ làm cho “cậu nhỏ” thường xuyên bị va chạm với yên xe đạp. Từ đó làm cậu nhỏ tổn hại, thậm chí bị sưng tấy, từ đó gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài ra khi đạp xe tạo áp lực lên cơ quan sinh sản, dẫn đến việc mất lưu lượng máu, tăng nhiệt độ làm giảm khả năng sinh sản.

Mong muốn có một thiên thần nhỏ ra đời, bạn hãy bỏ những thói quen này nhé.

Nguồn: Nam giới cần bỏ ngay những thói quen tưởng như vô hại này nếu không muốn vô sinh

The post Nam giới cần bỏ ngay những thói quen tưởng như vô hại này nếu không muốn vô sinh appeared first on 24h Tình Yêu.

• Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?
• Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm?

1. Rượu Ba kích tím:

Một trong những loại rượu đang được rất nhiều quý ông ưa chuộng đó là Rượu ba kích. Rượu ba kích có mùi thơm dịu, vị ngọt nhẹ, màu tim tím rất đẹp mắt. Đặc biệt rượu ba kích là một loại rượu thuốc có tác dụng tốt cho sinh lý, giúp nam giới kéo dài thời gian yêu, tăng cường chức năng sinh lý, giúp quý ông và bạn đời thăng hoa tuyệt vời trong mỗi cuộc yêu. Rượu ba kích được cho là một trong những biệt dược có tác dụng mạnh mẽ giúp nam giới ” hoạt động” cả đêm không biết mệt mỏi.

2. Rượu nấm ngọc cẩu:

Nấm ngọc cẩu là có tác dụng kích thích tình dục mạnh mẽ. Theo nghiên cứu cho thấy trong nấm ngọc cẩu có các hợp chất làm giãn tĩnh mạch ngoại biên, bởi vậy nó làm tăng khả năng cương cứng ở dương vật.

3. Rượu dâm dương hoắc:

Từ xưa đến nay, dâm dương hoắc luôn được coi là một vị thuốc quý giúp bổ thận, tráng dương, tăng hoạt lực tình dục cho nam giới.

Trong dâm dương hoắc có chứa hàm lượng L-Arginine rất cao (L-Arginine là chất kích thích sản xuất hormone tăng trưởng, tăng cường sinh dục.)

Trong khi sử dụng rượu thuốc, các quý ông không nên quá lạm dụng vì có thể gây ra phản tác dụng. Bên cạnh đó các quý ông nên thường xuyên luyện tập các bài tập thể dục thể thao để tăng cường sinh lý, nghỉ ngơi hợp lý, sinh hoạt điều độ, thường xuyên dùng những món ăn tăng cường sinh lý nam, giúp tăng cường cả thể chất lẫn sinh lực cho nam giới.

Nguồn: 3 loại rượu thuốc giúp tăng cường sinh lý nam giới

The post 3 loại rượu thuốc giúp tăng cường sinh lý nam giới appeared first on 24h Tình Yêu.

• 3 loại rượu thuốc giúp tăng cường sinh lý nam giới
• Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm?

Để trả lời câu hỏi nam giới sinh lý yếu nên ăn gì, dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, và rất tốt cho phái mạnh trong việc cải thiện khả năng sinh lý:

1. Hải sản:

Thực phẩm được đánh giá là tốt nhất cho nam giới yếu sinh lý đó chính là các loại hải sản có vỏ cứng, trong đó hàu đặc biệt rất tốt cho sức khỏe tình dục của nam giới. Vì trong hàu có chứa một lượng lớn kẽm, theo nghiên cứu cho thấy kẽm có thể ngăn chặn các nguyên nhân gây ung thư tuyến tiền liệt. Ngoài ra Kẽm còn góp phần làm tăng chất lượng cũng như số lượng tinh trùng, cải thiện tình hình yếu sinh lý của các quý ông.

2. Chuối:

Chuối chứa rất nhiều vitamin nhóm B, ka-li, ma-giê, enzyme bromelain,sắt,… các chất này có tác dụng tích cực trong việc tăng cường ham muốn tình dục ở nam giới.

3. Cá:

Cá chứa nhiều chất béo không bão hoà Omega 3 có lợi cho tim, hệ miễn dịch, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm đau do viêm khớp. Ngoài ra, hàm lượng vitamin D trong cá giúp ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh xương, và tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới.

4. Tỏi:

Tỏi có vị cay nồng, tạo kích thích mạnh cho mục đích quan hệ tình dục. Ngoài ra, tỏi là loại thực phẩm có khả năng kháng khuẩn, tăng cường sức đề kháng. Nam giới ăn nhiều tỏi có thể lấy lại phong độ của phái mạnh.

5. Hành tây:

Hành tây là một trong những lựa chọn hàng đầu trong thực đơn cho nam giới yếu sinh lý. Hành tây có hương vị cay nồng có khả năng tạo cảm giác kích thích tình dục. Vì vậy nam giới yếu sinh lý nên ăn hành tây hàng ngày để cải thiện tình hình yếu sinh lý.

6. Các loại thịt đỏ:

Nam giới cần bổ sung thêm các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt dê, … để tăng cường sức khỏe sinh lý. Vì trong thịt đỏ có chứa nhiều kẽm- một trong những khoáng chất cần thiết để nâng cao sinh lý cho các quý ông.

7. Quả sung:

Thành phần trong quả sung chứa rất nhiều các khoáng chất như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, canxi, sắt, phốt pho, mangan, natri, kali và clo. Các khoáng chất này cần cho tim mạch, kích thích tình dục và tăng cường chức năng sinh sản cho nam giới. Do đó, quả sung rất tốt cho quý ông yếu sinh lý.

8. Dưa hấu:

Trong dưa hấu bao gồm rất nhiều citrulline, một loại axit amin có tác làm tăng ham muốn tình dục.

9. Xoài:

Năng lượng từ xoài có thể giúp nam giới kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương.

10. Trứng:

Các loại trứng gia cầm có chứa một lượng lớn vitamin A, B1 và B2, Phốt pho, canxi, sắt,… giúp tăng cường sức khỏe nam giới. Ngoài ra, hàm lượng phốt pho trong trứng còn có tác dụng như một loại thuốc kích dục viagra, giúp “cậu nhỏ” tăng cường sức mạnh vượt trội.

11. Súp lơ:

Thành phần dưỡng chất trong súp lơ xanh bao gồm Vitamin C, Kali, beta-carotene và một số chất thiết yếu khác có khả năng chống ung thư. Thường xuyên ăn súp lơ xanh giúp giảm nguy cơ ung thư bàng quang, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu tình dục.

Nam giới yếu sinh lý nên ăn những thực phẩm như trên nhé!

Nguồn: Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì?

The post Nam giới yếu sinh lý nên ăn gì? appeared first on 24h Tình Yêu.

Xuất tinh sớm – Sinh lý nam giới được quan tâm nhất hiện nay.

Xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng dương vật nam giới có cương cứng khi chưa đưa vào âm đạo hay đã đưa vào bên trong âm đạo nhưng lại xuất tinh trong khoảng thời gian rất ngắn khiến nữ giới hoặc cả 2 không đạt được khoái cảm tình dục.

Hướng dẫn phương pháp tự luyện tập chữa xuất tinh sớm.

Sau đây là những bài tập phòng tránh xuất tinh sớm ngay tại nhà dành cho các đấng mày râu gặp phải tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”  với mục đích giúp cải thiện kỹ năng và khả năng tình dục của mình.

Mẹo dừng lại và bắt đầu.

Xuất tinh sớm và phương pháp tự luyện tập được tiến hành khi nam giới bắt đầu cảm thấy muốn xuất tinh. Nam giới có thể tạm dừng trước khi bị xuất tinh để giảm các kích thích. Có nhiều cách để nam giới rút dương vật ra khỏi âm đạo một vài giây hoặc không cần rút dương vật ra âm đạo mà để nguyên nhưng không di chuyển ra vào, hoặc có thể di chuyển từ từ chậm lại. Bởi khi bạn di chuyển qua lại thì dương vật và âm đạo của người phụ nữ có sự cọ sát nên dễ bị xuất tinh sớm.

Sau khi giảm kích thích ( khoảng 30 giây) thì bạn có thể tiếp tục quan hệ trở lại. Việc dừng lại và bắt đầu có thể lặp lại nhiều lần. Bên cạnh đó, nam giới nên chia sẻ tâm lý với bạn tình để làm chậm lại hoặc tạm dừng để cả 2 cùng đạt được cực khoái.

Thở sâu và thư giãn.

Thư giãn và thưởng thức chút rượu vang giúp kéo dài cuộc yêu.

Do tác dụng thư giãn của mẹo thư giãn và thở sâu, một số nam giới có thể uống một chút ly rượu vang khi làm tình để tránh tình trạng xuất tinh sớm. Khi có biểu hiện sắp xuất tinh, nam giới có thể hạn chế bằng cách nghĩ về những việc khác để tránh tình trạng xuất tinh.

Kích thích cậu nhỏ ngừng – Bắt đầu.

Sau khoảng vài ngày, nam giới nên thủ dâm khi không bị căng thẳng. Vì trong giai đoạn này, tư thế quan hệ không quan trọng vì sử dụng tay là chủ yếu. Tạm dừng kích thích khi gần đạt đến khoái cảm, ngưng vài giây đủ dài để độ hưng phấn giảm một chút.

Sau đó, bắt đầu kích thích dương vật theo nhịp, nên thực hiện lặp lại 3 lần. Tiếp tục tới lần thứ 4 với tốc độ nhanh tùy vào khả năng của bạn. Ở giai đoạn này, nên tập trung vào khoái cảm dương vật, không nên kiềm chế hoặc ngăn cản nó khiến xảy ra tình trạng rối loạn cương dương.

Ấn điểm cuối của cậu nhỏ.

Nhẹ nhàng ấn vào điểm cuối của cậu nhỏ (là điểm giữa của dương vật và hậu môn), giúp khống chế sự kích thích tình dục. Tuy nhiên, phương pháp này nên được chấp nhận bởi người bạn tình hoặc tự lặp lại đến khi xuất tinh.

Thay đổi các tư thế khi quan hệ tình dục.

Thay đổi tứ thế giúp cải thiện cuộc yêu.

Nhiều nam giới đạt được cực khoái và xuất tinh sớm ở tư thế quan hệ truyền thống ( tức là nam ở trên, nữ ở dưới). Với nam giới gặp phải tình trạng này, nên thay đổi để kéo dài thời gian quan hệ bằng cách nữ ở trên, nam ở dưới tùy theo sở thích. Đây là phương pháp như phòng tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục được khuyến khích áp dụng.

Trên đây là chia sẻ về xuất tinh sớm và phương pháp tự luyện tập giúp các đấng mày râu lấy lại bản lĩnh đàn ông của mình. Nếu việc áp dụng những phương pháp trên không đem lại hiệu quả, bạn nên đến phòng khám nam khoa để được bác sĩ chuyên khoa thăm khám và điều trị sớm vì có thể bạn bị xuất tinh sớm do mắc các bệnh lý nào đó, ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Nguồn: 24h Tình yêu

The post Nam giới nên làm gì khi bị xuất tinh sớm? appeared first on 24h Tình Yêu.