Mùa hè cũng là lúc ánh mặt trời trở nên chói chang và đáng ghét hơn bao giờ hết. Ngoài những cơn nóng nảy lửa thì các vấn đề về da do ánh nắng gây nên cũng là nỗi bận tâm hàng đầu của chị em, đặc biệt với những ai có da bắt nắng. Tuy nhiên, mùa hè sẽ bớt khó chịu hơn nếu chúng ta luôn nhớ những bí kíp bảo vệ da sau đây.
Nội dung chính [Hiện]
Những tác hại của ánh mặt trời lên làn da của bạn
Như chúng ta đã biết thì ánh nắng mặt trời là điều kiện sống và giúp cơ thể phân giải Vitamin D. Tuy nhiên, trong đó việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt những lúc trời nắng nóng đỉnh điểm sẽ gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe. Tia UVA và UVB đều xuất hiện ở mùa hè và mùa đông và chúng không hề tốt cho da bắt nắng với mắt nếu phải tiếp xúc thường xuyên.
Thứ nhất, tia cực tím có thể gây ra các vấn đề về mắt như đục nhân, thoái hóa hoàng điểm, rối loạn thị giác. Ngoài ra, tia cực tím cũng là kẻ thù số 1 của da bắt nắng khi gây ra các triệu chứng cháy nắng, bỏng da, thoái hóa da và thậm chí là ung thư da. Chính vì vậy, việc bảo vệ da và mắt dưới ánh mặt trời là điều rất quan trọng.
Làm sao để hạn chế da bắt nắng khi ra đường
1 Luôn sử dụng kem chống nắng cho da mặt và da cổ
Có rất nhiều người cho rằng việc chọn mua kem chống nắng là không cần thiết. Tuy nhiên đó là suy nghĩ sai lầm có ảnh hưởng trực tiếp đến làn da bắt nắng thân yêu của bạn. Và bạn biết đấy, nếu bạn không dùng kem chống nắng thì các biện pháp dưỡng da khác hoàn toàn không cần thiết. Và thậm chí những cô gái phương Tây với mong muốn sở hữu làn da nâu đều phải tuân thủ quy tắc sử dụng kem chống nắng khi phơi da.
Thực chất kem chống nắng là một loại dược mỹ phẩm có khả năng ngăn chặn và phản lại tia cực tiếp hoặc hấp thụ và vô hiệu hóa tia cực tím. Chính vì vậy kem chống nắng có khả năng giúp bạn ngăn chặn những vấn đề về da do ánh mặt trời như da bắt nắng, cháy nắng, xạm da, nám, tàn nhang và cả lão hóa. Theo các chuyên gia khuyên dùng thì kem chống nắng nên được sử dụng cả mùa đông hè từ 7h sáng cho đến 6h chiều, thậm chí có thể cần sử dụng khi ở trong nhà nếu bạn đang sử dụng các phương pháp trị liệu da.
Tuy nhiên, việc sử dụng kem chống nắng cho da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông gây ra mụn. Chính vì vậy trước khi dùng kem chống nắng bạn cần làm sạch da mặt và bàn tay để thoa kem. Sau khi dùng thì làm sạch da mặt với nước tẩy trang và da người với sữa tắm.
2 Bổ sung nước và dưỡng chất giúp da bắt nắng khỏe hơn
Thực ra việc bổ sung nước và dưỡng chất cần được thực hiện cả bên trong lẫn bên ngoài. Trước tiên, cơ thể bạn và làn da bạn phải khỏe mạnh thì mới có thể giải quyết vấn đề da bắt nắng. Một số cách tốt nhất đó chính là uống đủ nước từ 1,5l – 2l mỗi ngày. Ngoài ra, bạn nên thêm rau xanh và hoa quả vào khẩu phần ăn, đặc biệt là những trái cây giàu Vitamin C.
Thứ hai, da đủ nước và đủ ẩm thì mới khỏe và chống lại được những tác nhân gây hại. Chính vì vậy bạn có thể sử dụng mặt nạ cấp ẩm cho da bắt nắng sau những ngày làm việc mệt mỏi. Thời lượng sử dụng tốt nhất là 2-3 lần/ 1 tuần. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các mặt nạ thiên nhiên như trứng gà, khoai tây.
Một lưu ý cực kỳ quan trọng đó chính là đừng vì ham trắng thần tốc mà lạm dụng kem tẩy hoặc chứa corticoid. Các loại kem gây bào mòn da sẽ tạo cảm giác trắng sáng nhanh chóng nhưng gây ảnh hưởng và khiến da bắt nắng hơn.
3 Mặc kín và che chắn mỗi khi ra đường
Việc sử dụng kem chống nắng có khả năng phần nào chống lại tia UV. Tuy nhiên việc đen da và da bắt nắng thì không thể khắc phục hoàn toàn. Mỗi khi ra đường, đặc biệt là thời tiết hè ở Việt Nam vào trưa 10h-2h chiều bạn nên che chắn da bằng mũ, áo, kính và găng tay. Các loại vải có độ che chắn tốt chính là sợi tự nhiên, ví dụ như cotton. Bạn nên chọn các thiết bị này để vừa chống nắng hiệu quả vừa tạo ra sự thoải mái mát mẻ hơn.
Có một đặc điểm rất hay ho mà ít ai để ý đó chính là màu sắc quần áo. Các loại quần áo có màu sắc sáng sẽ hấp thụ kém tuy nhiên lại hấp thụ ánh sáng tốt hơn. Và ngược lại các mẫu vải có màu tối sẽ ít hấp thụ ánh sáng hơn và tăng hiệu quả chống nắng hơn.
Cách cải thiện làn da sau khi bị cháy nắng
giúp da đỡ chống nắngDa bắt nắng đã là một chuyện đau đầu thì việc giải quyết hậu quả của nó còn khiến bạn đau đầu hơn. Các vệt cháy nắng không chỉ gây ra sự tối màu, nóng rát mà thậm chí với thời gian tiếp xúc nắng kéo dài có thể gây ra lột, bỏng. Chính vì vậy, việc chăm sóc da sau khi cháy nắng sẽ giúp bạn giảm đi những tác hại của ánh mặt trời lên da. Trước tiên, bạn hãy cùng tham khảo những cách dưới đây nhé.
Bước 1: Làm mát da ngay tại thời điểm bạn bị cháy nắng. Sau khi bị phơi nắng một thời gian dài và làn da có dấu hiệu đỏ, sậm và thậm chí bong tróc thì bạn cần lập tức cấp cứu bằng cách này. Cách tốt nhất để làm mát da đó chính là làm da ẩm với nước. Cách này không chỉ giúp bạn đỡ khó chịu mà còn giúp cung cấp độ ẩm cho da kịp thời.
Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng các loại kem, gel làm mát chuyên dụng như gel lô hội 99%. Các bạn thoa kem và gel lên da, mát xa nhẹ nhàng để da bắt nắng được cung cấp độ ẩm. Sau đó rửa sạch lại với nước và thấm khô bằng khăn.
Bước 2: Sau khi cấp cứu da kịp thời thì bạn cần sử dụng các biện pháp mạnh tay hơn đó là dược mỹ phẩm. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem bôi giúp bạn liền da khi bị cháy nắng và cả kem nhả nắng. Sau khi da bắt nắng bạn có dấu hiệu lành hơn thì bạn nên sử dụng các loại kem này. Các sản phẩm này sẽ giúp da bạn có độ ẩm, ngăn chặn cháy nắng và nhả nắng tốt hơn.
Bước 3: Bước 3 cũng chính là bước cuối cùng, bước bảo vệ và phục hồi da. Để da quay trở lại tình trạng ban đầu thì bạn cần thực hiện đầy đủ các nguyên tắc chống như trên. Bên cạnh đó là tăng lượng nước và vitamin cho cơ thể để giúp da sớm phục hồi.
Cùng với đó, bạn nên sử dụng thêm các loại kem dưỡng ẩm cho da mặt, cổ và toàn thân. Vì bạn đã biết đấy, da cháy nắng sẽ bị mất nước, khô và sạm. Chính vì vậy kem cấp ẩm như liều thuốc bổ giúp da sớm phục hồi và chống lại tác nhân gây hại.
Kết lại!
Làn da là lớp bảo vệ phía bên ngoài cơ thể chúng ta, nếu làn da đẹp và khỏe sẽ giúp chúng ta tự tin hơn cũng như có sức khỏe tốt hơn. Chính vì vậy, việc bảo vệ da trước các tác nhân gây hại như khói bụi và ánh mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Với những cách và lưu ý phía trên bài viết, Canhchua mong rằng bạn sẽ giữ gìn được một làn da đẹp, khỏe và tự tin hơn nhé. Tham khảo thêm: Bí quyết lựa chọn kem chống nắng cho nam giới.
Sau khi đọc xong bài viết thì đừng quên tặng một like và share cho chúng mình!
