Mụn và thâm mụn chắc hẳn là những kẻ thù số một của làn da phụ nữ. Trong đó, mụn thường dễ xuất hiện và hoành hành bởi những thói quen sinh hoạt, sức khỏe và quá trình chăm sóc da. Đặc biệt, đối với những bạn có làn da dầu thì vấn đề này càng diễn ra thường xuyên hơn.
Sau những nốt mụn thì các kẻ thù khó ưa hơn đó chính là các vết thâm mụn. Thâm mụn được sinh ra trên bề mặt do những tổn thương mà mụn để lại, gây những vấn đề thẩm mỹ trên da mặt. Thâm mụn không cứng đầu đến nỗi không thể mất đi, tuy nhiên nếu bạn có những thói quen không tốt và trị liệu không đúng cách thì chúng có thể ở rất lâu và thậm chí còn tồi tệ hơn. Vậy để trị thâm hiệu quả thì bạn hãy lưu ý những vấn đề sau đây nhé.
Quá trình hình thành thâm mụn trên da
trị thâm mụn
Mụn thì gây ra các loại sẹo trên da như thâm mụn, sẹo rỗ và sẹo lỗi thì có lẽ là điều ai cũng biết. Tuy nhiên, vì sao mụn lại gây ra những tổn thương da như vậy thì không hẳn ai cũng nắm bắt được. Trước tiên, để biết được vì sao mụn gây ra sẹo thì chúng ta hãy nắm được quá trình sau.
Thứ nhất, mụn hình thành do khối bã nhờn và bụi bẩn tích tụ sâu trong lỗ chân lông. Sau một thời gian lỗ chân lông bị tắc nghẽn và bã nhờn tiếp tục hoạt động sẽ gây ra mụn. Các loại mụn này có thể là mụn đầu đen, mụn nhân viêm và mụn bọc.
Thứ hai, khi mụn đã lên nhân thì chúng ta thường có các tác động như cậy, nặn mụn. Việc nặn mụn không đúng cách và không hết nhân gây ra hiện tượng đứt gãy eslatin cùng collagen. Quá trình đó gây ra những tổn thương trên da và da không có độ đàn hồi cũng như sự nâng đỡ như trước đó. Cùng quá trình tác động với ánh mặt trời thì các nốt thâm trở nên tối màu và rất mất thẩm mỹ.
Chăm sóc da trong quá trình bị mụn và sau khi trị mụn
Chính mình trước đây đã từng mắc rất nhiều lỗi sai trong quá trình trị mụn và thâm mụn, do đó thì tình trạng da của mình trở nên cực kỳ tồi tệ. Và mình tin chắc rằng những thói quen chăm sóc da không tốt này vẫn đang có rất nhiều bạn mắc phải.
Không tự ý cậy nặn mụn kể cả khi mụn đã chín
Như ở trên mình đã nói thì việc nặn mụn và cậy mụn sẽ gây ra các tổn thương và vết thâm. Chính vì vậy, dù mụn đã lên ngòi trắng thì bạn cũng không được tự nặn và cậy mụn. Thậm chí việc bề mặt da không sạch, bàn tay bẩn sẽ khiến tình trạng viêm của mụn ăn sâu và tồi tệ hơn. Cách tốt nhất đó chính là bạn hãy đến các spa uy tín, viện da liễu để được sự hỗ trợ tốt nhất với các loại mụn nhân nhé.
Những sai lầm khi sử dụng mỹ phẩm và chăm sóc da
Bây giờ mình sẽ bắt đầu kể ra 4 sai lầm cực kỳ cơ bản khi chăm sóc da mụn và xóa thâm mụn. Nếu bạn có những thói quen này thì lập tức bỏ ngay bạn nhé.
Lỗi sai 1: Rửa mặt càng khô càng sạch
Đây chính là nguyên nhân căn bản nhất mà trước đây mình mắc phải, mình tưởng rằng rửa mặt thật xít và khô thì mới là rửa mặt sạch. Thực chất, việc bạn sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp và nước cân bằng có cồn sẽ gây ra vấn đề mất cân bằng độ ph trên da. Da khô sẽ dẫn đến tiết dầu nhiều hơn, xỉn màu và dễ gây ra mụn. Ngoài ra, độ ẩm bị mất đi thì quá trình cải thiện và mờ thâm cũng cực kỳ chậm chạp rồi.
Lỗi sai 2: Lười tẩy da chết
Tẩy da chết hay thực chất là cách loại bỏ các tế bào da khô cằn, đã chết còn lại trên da. Việc tẩy tế bào chết sẽ giúp da được thông thoáng, các cặn bẩn được loại bỏ và da dễ hấp thụ thuốc trị liệu hơn. Tuy nhiên, việc tẩy da chết không cần làm quá nhiều vì sẽ khiến da yếu đi. Bạn chỉ cần tẩy da chết 1 -2 lần một tuần với tẩy da chết cơ học. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng AHA và BHA để tẩy da chết hóa học nhé.
Lỗi sai 3: Không sử dụng kem chống nắng
Đây có thể được coi là lỗi lầm nghiêm trọng nhất dẫn đến da bị xỉn màu và vết thâm mụn mãi không mờ. Có nhiều bạn cho rằng, việc dùng kem chống nắng gây bí da và dễ sinh ra mụn nên chỉ cần che chắn là đủ. Thực chất các vật dụng để bạn che chắn đều có thể dễ dàng bị xuyên qua bởi ánh mặt trời. Chính vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là thực sự cần thiết để da không bị gây hại bởi tia UVA và UVB. Tuy nhiên, da mụn sử dụng kem chống nắng cũng cần rất nhiều lưu ý. Bạn không nên chọn loại kem có chứa chứa sillicon và nên chọn dạng sữa để thấm nhanh và tránh tiết dầu nhé. Một số loại kem chống nắng bạn có thể tham khảo đó là Laroche Posay và Anesa.
Chọn mua kem chống nắng giá ưu đãi tại Tiki.vn
Chế độ ăn và thói quen sinh hoạt để xóa mờ thâm mụn
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng biết rằng thói quen chăm sóc sức khỏe và khẩu phần ăn góp phần quan trọng trong việc sở hữu một làn da đẹp. Đó cũng chính là một phần trong những bí kíp của các cô gái Nhật Bản trong khâu chăm sóc da. Những thói quen này thực sự rất dễ nhớ và làm theo, bạn đừng bỏ quên nhé.
Uống đủ nước từ 1,5l – 2l mỗi ngày
Theo các chuyên gia thì chúng ta cần bổ sung 2l nước mỗi ngày. Đặc biệt, nước chiếm tới 70% cơ thể người và là yếu tố quyết định đến độ đàn hồi da. Chính vì vậy, để đảm bảo thâm mụn được nhanh chóng xóa mờ thì bạn đừng quên bổ sung nước đầy đủ. Da có đủ độ ẩm và cơ thể được lọc thải đầy đủ sẽ giúp quá trình này diễn ra nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước thì cũng không tốt cho hệ bài tiết của chúng ta. Bạn chỉ cần 2l nước mỗi ngày là đủ, nếu ít hoạt động và thường bổ sung nước qua thực phẩm thì bạn có thể chỉ cần 1,5l thôi.
Những thực phẩm cần kiêng trong quá trình trị mụn
Thứ nhất, món bạn cần kiêng sau khi nặn mụn đó chính là thịt bò và da gà. Như bạn đã biết đấy, thịt bò là kẻ thù số một của những vết thương hở miệng, chúng sẽ để lại những vết thâm rất mất thẩm mỹ. Tương tự với mụn cũng vậy, thịt bò sẽ làm chúng trở nên tối màu, thâm sậm và khó điều trị. Còn thịt gà tuy không khiến tình trạng thâm tồi tệ hơn nhưng chúng khiến vết thương của bạn cực lâu lành. Chính vì vậy bạn hãy chịu khó kiêng 2 món này cho đến khi sẹo liền và lên da sáng hơn nhé.
Món thứ 2 bạn cần kiêng trong danh sách này chính là đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ. Đồ ăn cay không chỉ làm bạn có nguy cơ mọc thêm mụn mà còn khiến vết thương khó lành hơn. Chính vì vậy, trong quá trình chăm sóc da hãy đặc biệt xếp xó những món ăn ngon nhưng gây hại này nhé.
Bổ sung Vitamin và thêm rau xanh vào khẩu phần ăn
Như bạn đã biết, Vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt giúp cho làn da của chị em phụ nữ trở nên mịn màng hơn. Tương tự như vậy, Vitamin C chính là dưỡng chất được yêu thích nhiều nhất trong điều trị thâm mụn. Đối với một số hãng mỹ phẩm nổi tiếng cũng sử dụng Vitamin này trong mỹ phẩm như Timeless, CC melano,…
Bên cạnh đó, một loại Vitamin nữa rất được yêu thích trong việc làm sáng da, giảm nếp nhăn đó chính là Vitamin E. Hiện nay Vitamin E được bán rất nhiều trên thị trường, tuy nhiên bạn nên sử dụng viên uống lô hội Vitamin E. Các loại Vitamin E nguyên chất khác chỉ nên được sử dụng trong một thời gian ngắn rồi nghỉ và tái sử dụng, bạn đặc biệt lưu ý nhé.
Các loại vitamin này rất tốt cho da và quá trình trị thâm mụn. Tuy nhiên, bạn không cần tốn tiền sử dụng các loại thực phẩm chức năng mà có thể tăng thêm rau quả vào khẩu phần ăn. Rau củ quả như cam, bưởi, carot, táo, rau bina,… không chỉ giúp bổ sung Vitamin mà còn lợi tiểu rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể nữa đấy.
Tránh thức đêm, không sử dụng thuốc lá và giảm cafe
Thức đêm, cafe, thuốc lá và chất kích thích là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sự lão hóa da. Da bạn sẽ không thể đẹp và đều màu nếu nó không được khỏe từ bên trong. Chính vì vậy, trong quá trình trị mụn, xóa thâm thì bạn cũng nên nhớ đi ngủ sớm, kiêng các loại chất kích thích và đặc biệt không sử dụng thuốc lá nhé.
Kết lại!
Vậy là chúng ta đã cùng tìm hiểu những cách cơ bản nhất trong quá trình chống lại thâm mụn đáng ghét rồi. Bạn chỉ cần lưu ý thật kỹ lại những điều sau: Thứ nhất, luôn giữ da sạch và có độ ẩm, tuyệt đối không cậy nặn và hạn chế các tác nhân gây hại da, cuối cùng luôn sử dụng kem chống nắng và bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Nắm được các quy tắc này rồi thì hãy cùng Canhchua giữ da thật khỏe và đẹp bạn nhé!
À quên, nếu bạn thấy bài viết hay và hữu ích thì đừng quên like cũng như share cho bạn bè cùng biết nha!
